[...] na zakwasie polecamy ze względów zdrowotnych, a twój wybór świnai wchodzi w rachubę panga nie wchodzi, zlituj sie, zdajesz sobei sprawę jak ta ryba jest hodowana i czym szpikowana? G.... ma taka sama wartość spożywczą drogo jak będziesz sama robic? nie widziełam.. a moze przyrównujesz wędline do wyrobu wędlinopodobnego w którym karton [...]
[...] kazał jej robić uginanie 3kilowymi sztangielkami, wyginała się cała i tak jej kazał dobijać do 10ciu.... żal mi jej się zrobiło, ale było widać, że facet po prostu nie miał czym ją zająć i się na tym nie znał to dał jej te sztangielki i zajął ją czymś, a przed tym machaniem oczywiście bieżnia, a po orbitrek..a w udzie miała tyle ile ja w łydce...
[...] JEWTUSZKO VS ARTUR SOWIŃSKI Myślę że Kornik znów go zniszczy i irokez będzie znów załamany %-) zresztą bardzo dziwi mnie że ludzie wciąż stawiają na irokeza . ciekawe czym się kierują , bo to do weteren UFC %-) jak to piszą w dziale OLIMP .}:-( Szczerze przyznam z sportowego punktu widzenia rozpiska , MEGA , jedna chyba z najlepszych w [...]
[...] czasu zajmuje zrobienie 'oczek' w linkach - firmo, można by było wysyłać 'zarobione' linki :D Zaznaczam, że trzeba się zaopatrzyć we własnym zakresie w klucz nasadowy 17 o czym można by było napisać w instrukcji w miejscu 'Przygotuj sobie' :D Brama stoi więc trzeba przytwierdzić ją do podłogi i tu też trzeba zakupić śrubki we własnym zakresie [...]
[...] Nie podoba mi się kształt boków, doopy (mam nadzieję, że nie widać tak celulitu w rzeczywistości jak na zdjęciach)@-|, no i te rączki takie słabiutkie...%-)Więc jest nad czym pracować. W tym tyg zrobię jeszcze kilka treningów. Później 2 tyg off. Bede na statku więc pewnie jakis trening, aero będzie. Jak się nie nachleje i nie wypadnę za [...]
[...] a przerabianiem się na anorektyczkę, do czego ty z uporem maniaka dążysz ;-] Nikt tu nie jest taki sam i taki nie chce być, skąd w ogóle takie idiotyczne wnioski? I k***A w czym Ci mamy pomóc??? W zagłodzeniu się, żebyś osiągnęła swoje wymażone płaskości, wąskości i co tam jeszcze?! Chcesz być ładnie umięsniona? No to zstąp na glebę i zastanów [...]
[...] u bossa) wez se obejrzyj jeszcze raz bo moze nie zrozumiales: http://www.youtube.com/watch?v=EIWRmubZVdA zacznij robic przysiady, martwy, i rpzestan bica to moze zrozumiesz czym sie rozni 108 kg od towich 52kg czy ile tam masz. curls for the girls. Pewnie jeszcze zaraz zdradzisz mi sekret ze nog nie robisz :D albo tylko wyprosty na maszynie i [...]
[...] tylko 15 minut. Jest to coś pomiędzy Tabata a Crossfit. Trening angażuje całe ciało w każdym ćwiczeniu. Zasada polega na wykonywaniu max wysiłku przez 20 sekund, po czym robimy 10 sekund przerwy. Każde ćwiczenie wykonujemy 2 razy (czyli 20s ćwiczenia, 10s przerwy, 20s ćwiczenia 10s przerwy, później zaczynamy drugie ćwiczenie). Wykonujemy [...]
DZIEŃ 8 Dzisiaj DNT i krótka notka bo nie mam czasu. Od momentu jak jem codziennie rybę i biorę omegę 3 apetyt na słodycze zaniknął w związku z czym dieta od paru dni trzymana w 100% :) Pozdr
@hermann1 zamiast grać głupa powinieneś trochę poczytać za czym coś w internecie napiszesz. USG przy takich wynikach dostanie od lekarza rodzinnego wiec gdzie leży problem? @Sav1 więc jeśli nie jest za free to nie ma sensu go robić. Proste. @Rorek białko w moczu świadczy trochę o innych problemach(nerki), ale przy wysokim wysiłku fizycznym może [...]
[...] nam wyjaśnić powodu dlaczego nie może kręcić,chociaż właściciel restauracji nie miał nic przeciwko;-) Grzecznie poskładaliśmy sprzęt i podziękowaliśmy za pyszną kolację po czym odwiedziliśmy super market w celu zrobienia zakupów spożywczych. Dla mnie niestety nie były to miłe zakupy, w odróżnieniu do wszystkich pozostałych członków ekipy:-) [...]
sklep 13:55:34 no zeby sieklo to nie wiem, nie specjalizuje sie w pomocy w fizjologicznej eliminacji \zx\zx\\zx\ 13:55:49 upaliles sie czym czy co sklep 13:56:00 no co TY \zx\zx\\zx\ 13:56:00 bo piszesz jakby minumium gieta spalil sklep 13:56:18 powaznie piszę \zx\zx\\zx\ 13:56:20 ja wiem ze wszytsko dla ludzi ale bez przesady, pwoaznie teraz [...]
[...] do naprawy, ale w jaki sposób to się okaże na pocz. listopada (odwołałam ostatnią wizytę z powodów finansowych). Poza tym zdiagnozowano lekką niedoczynność tarczycy i guz, o czym już pisałam. Biorę Euthyrox 25 na razie pół tabletki, a za kilka dni całą i za 2 miesiące do kontroli (liczę na to, że ataki senności się skończą). Do tego mam zakupić [...]
[...] bez negatywów, także z tego jestem zadowolony. 2. Wiosłowanie w opadzie sztangą nachwyt rampa 12 12x20/12x25/12x30/12x35/12x40/8x45->10x30 Prostowniki mocno doskwierały (o czym wspomniałem już wcześniej), także nie jestem pewien ile mój opad miał wspólnego z byciem równoległym z podłożem (niestety lustra są tylko w części z maszynami. Wiem, [...]
Coorgan, czym jestes zdziwiony? Ze nie boli czy zedziala bdb? Ze dziala bdb to wiadomo, ja i jeszcze 2 gosci z forum co planuja starty opieraja cykle glownie na tym labie. Meta foxa jak i inne orale (sally, clen) bdb, widze co dzieje sie ze znajomymi co to jedza. Szkoda ze tak ciezko dostac foxa. Mam pytanie o alphe. Wiadomo ze dziala bdb, ale [...]
[...] Pharma Methyl Tren 90 Tablets ? skład: 7-alpha-methyl-estra-4-ene-3,17 dione @ 10mg per cap. Pit81 wbij się na forum PHF tam w wielu postach sam Patrick Arnold wyjaśnia czym jest mentdione w/w związek i jak działa, więc lepszej rekomendacji nie znajdziesz. Z tego co wyczytałem co pisał Pat wynika że efekty tego środka są podobne do [...]
[...] wyznacznik ktory z nas dwoch jest kafarem :D Ale oczywiscie juz przy obwodzie bica to wyszlo to sie okazakalo ze przeciez nie na tym Ci zalezy zeby byc duzym :D No to na czym ? :DBo nie rozumiem ? :D Zarzucasz mi ze 108 kg moje jest chude i widac ze niejestem kafarem, potem okazuje sie ze mam wiecej w bicu niz ty a potem okazuje sie ze bycie [...]
[...] anaerobowym powinienem dostać zadyszki? Biegająć na 60-70% musiałbym truchtać z prędkośćią spaceru a przy normalnym biegu (10-12km/h) mam tętno 180+ (a maksymalne 202) przy czym w ogóle się nie męcze, nie mam zadyszki - taki lajtowy bieg. Poza tym zaobserwowałem, że po Clenie tętno mam większe niż zwykle... Więc w końcu jak biegać aby spalić tt? [...]
[...] jakie to dziki i wcale nie maja po 100kg+ , jak zwykle musiales wszystko przeinaczyc. Mozna dobrze wygladac przy malej wadze. Od kilku stron pisze o fotce a nawet nie odpiszesz na to widzisz co chcesz :) Zdezorientowanie ludzi na forum wg leyusa: Pare bzdet niewiadomo o czym Przechwalki o szkole Kilka filmikow Zero konkretow Pytania z dupy %-)
A czy ja tu pytam o suplementacje?:) Bez obrazy ale jest tyle środków zwiększających wrażliwość insulinową ze mam w czym wybierać. ;) Stosowanie witaminy C wpływa głównie na produkcje kortyzolu przez to zmniejsza stężenie cukrów w krwi. A u mnie kortyzol jest w normie.:) I proszę weź przestań się wymądrzać. Jeśli nie masz nic sensownego do [...]
spamik
